Помогайте душевно. Не надо помогать если вы это делаете для галочки или взамен ждёте чего-то. Чувствуйте, представляйте себя на его(её) месте и просто будьте позитивным. Если вы устали - отдохните, но если кто-то действительно нуждается, то вы это почу...